Mein Ziel ist erreicht.

Als ich zu Beginn dieses Jahres mit meiner Saisonplanung begonnen habe, habe ich von der Tortour gehört. Ich wusste bald einmal, dass dies ein sehr anspruchsvolles Rennen sein wird. Ich habe nicht lange gezögert und mein Saisonplan auf dieses Rennen hin geplant. Alles lief nach Plan. Mit meinem 4. Rang in Wien und mit dem 4.Rang beim Peakbreak, stellte sich fest, dass ich auf dem richtigen Weg war.

Nach nur einer knappen Woche Erholung nach dem Peakbreak, versuchte ich mein Glück beim Radmarathon, was sich rang-und zeitmässig aufgrund der kurzen Erholung nicht ausbezahlt hat. Doch ich konnte die letzten Erfahrungen für das grosse Rennen sammeln. 

 

Am letzten Wochenende konnte es dann richtig losgehen. Wir, mein Team und ich, starteten am Donnerstag Morgen nach Neuhausen und erledigten dort unsere Checks, bevor die meisten von uns zum ersten Mal den Rheinfall bestaunen konnten. Nach einem kleinen Spaziergang legte ich mich für 1,5h ins Bett, was sich sicher gelohnt hat. Am Donnerstag Abend gings dann noch zur Pastaparty, wo wir meine Konkurrenten von Nahe betrachten konnten:-) Alle machten einen fröhlichen und glücklichen Eindruck. Alle konnten den Start kaum erwarten. Doch es trennte uns noch eine kurze Nacht vor dem Start.

 

Am Freitag Morgen standen 21 Solomänner beim Rheinfall am Start. Genau um 05.55Uhr fiel der Startschuss. Im Feld fuhren wir bis zur ersten TS, wo sich dann das Feld spaltete. In der zweiten Etappe kam ich an einem Kreisel zu Fall. Glücklicherweise ging der Sturz sehr glimpflich davon. Mit ein paar Schürfungen am Gesicht und Achsel konnte ich ohne Schmerzen das Rennen weiterfahren. Der ganze Tag durch fühlte ich mich sehr gut und wohl. Die Kilometer schmolzen und ich dachte noch gar nicht an das, was noch folgen wird.

 

In der Nacht auf Samstag fiel ich dann zwischen dem Nufenenpass und Fiesch in ein tiefes Loch. Ich wollte mit meinem Schatten ein Rennen fahren:-); die Strassenbreite wurde ausgenützt; und das Tempo fiel zusammen. Doch mit dem Wissen, dass sich in Visp einige Leute auf mich freuten, konnte ich mich wieder aufrappeln. Von Mörel nach Visp konnte ich nochmals mein Tempo erhöhen. In Visp standen einige meiner Freunde und Bekannte am Strassenrand und feuerten mich an. Dies hat mich natürlich sehr erfreut und motiviert. 

Um ca. 05.15Uhr gings dann von Visp weiter nach Leuk, wo mich dann die erste Kriese nun definitiv nieder geschlagen hat. Mein Betreuerteam legte mich ins Auto und lies mich für eine halbe Stunde schlafen, was mir enorm gut getan hat.

Danach fand ich mein Tempo wieder und konnte mein Rennen gut fortsetzen.

 

In der zweiten Nacht hat sich dann gezeigt, dass das Rennen nicht nur körperlich eine volle Leistung abverlangt, sondern auch die mentale Stärke von grosser Bedeutung ist.

In dieser Zeit dachte ich etliche Male an die Stunden, die ich fast jeden Abend im Winter auf dem Spinningrad verbrachte. 

 

Nach einem tollen Endspurt erreichte ich nach 2Tagen, 2min das Ziel in Neuhausen, wo mich das Betreuerteam mit voller Freude auf der Bühne begrüsste.

Mein Ziel ist erreicht, ich bin überglücklich. Es war ein einmaliges Erlebnis, welches ich sicher nicht vergessen werde.

Meine Betreuer hatten zwei harte Tage, manche habe Ferien genommen, ihre Freizeit geopfert damit mein Traum in Erfüllung gegangen ist. Ich hoffe, sie haben dafür ein schönes Erlebnis erlebt. Ich danke Ihnen allen: Mama, Sascha, Fredy, Flavio, Martin, Lisa, Stefan, Reto und Claudia. Herzlichen Dank

 

Weiter danken möchte ich auch meinen Sponsoren, die an mich geglaubt haben und mich unterstützt haben. Dafür herzlichen Dank: Merida, Sponser, Abbott, Garage City-Visp, Restaurant Zum See-Grächen, Grosspapa und Mama und Familie. Vielen Dank an alle.

 

Auch danken möchte ich denen, welche an mich geglaubt haben, mich unterstützten, sei dies vor, während und nach den Rennen. Herzlichen Dank an alle.

 

Nun ist es Zeit um ein wenig Abstand vom Sport, ja vor allem vom Rad zu nehmen.

 

Bis bald einmal

 

Simon

Am Samstag Morgen am 04.15Uhr fuhren wir von Visp nach Meiringen. Schon am Morgen früh musste ich dieses Mal eingestehen, dass ich mich recht fit fühlte. Doch durch das frühe Aufstehen, die Reise usw. könnte sich dieses noch schnell ändern.

In Meiringen angekommen hatten wir schon ziemlich Stress. Es reichte noch gerade für die Toilette und dann gings schon los.

Der Startschuss fiel und ich versuchte mich direkt zu den Ersten einzureihen. So überquerten wir den ersten kleinen Hügel bei der Aareschlucht, wo es dann nach Inertkirchen ging. Dort habe ich Flavio noch gesagt, das Tempo heute sei ziemlich langsam. Doch ich hielt mich zurück. Auch die nächsten km wurden sehr verhalten gefahren. Keiner wollte die Führungsarbeit verrichten. So entschloss ich mich das Tempo ein wenig zu erhöhen. Die Fahrer hielten mit. Doch als ich abgeben wollte, brach das Tempo wieder zusammen.

So entschloss ich mich anzugreifen um zu sehen was passiert. Einige Minuten war ich alleine als Führender, dann schlossen noch 4 Fahrer auf. Einer davon war Heinze Achim, welcher in zwei Wochen auch die Tortour absolvieren wird.

Wir fünf kamen immer weiter weg und versuchten unseren Vorsprung auszubauen, was uns gut gelang. In Gletsch trennten uns dann die Wege. Wir waren nur noch zu dritt, welche die Silberfahrt absolvierten. Wir entschlossen uns, den Furka gemeinsam zu fahren, damit wir das Hospental gemeinsam meistern konnten. Es erwies sich als richtig. Im Flachen war ich klar der Stärkste, musste aber die Beiden anderen in Wassen den Vortritt lassen. Ich versuchte mein eigenes Tempo zu fahren und dabei die Beiden immer im Blickfeld zu haben. Auf einmal sah ich hinter mir den Viertplatzierten. Es brach für mich eine Welt zusammen. (Nicht schon wieder der VIERTE). Claudia und Mama, welche mich heute begleiteten, stoppten den Vorsprung auf den Vierten. Eine Minute und 30Sekunden lag ich noch vor. Ich hatte eine Krise, welche ich aber schnell unterdrücken konnte. So fuhr ich mein Tempo weiter und hoffte auf meine Ausdauer. Denn ich wusste, dass ich dieses Tempo bis obenhin fahren konnte. Nach ca. 12km am Sustenpass habe ich dann den Zweitplatzierten eingeholt, welcher dem hohen Tempo am Anfang des Sustenpasses Tribut gezahlt hat. Ich versuchte ihn noch zu motivieren, da ich wusste, dass wir den Ersten im Tal nach Inertkirchen noch aufholen könnten. Doch es gelang ihm nicht mehr das Tempo mitzuhalten. 

So fuhr ich an zweiter Stelle über den Sustenpass, verpflegte mich nochmals und fuhr die letzten ca. 30km Richtung Meiringen. Ein herrliches Gefühl, wenn man weiss, dass ein guter Platz drinliegt. Nun sollte dieses Mal nichts mehr schief gehen und ich überquerte die Ziellinie nach 4h und 54min als Zweiter. Es war mein schönstes Rennen mit einem sehr guten zweiten Rang. Claudia und Mama sei hier einmal gedankt. Mama hat mich in den letzten Rennen stets begleitet. Die Anwesenheit meiner Mama gibt mir eine gewisse Sicherheit. Claudias dasein bedeutet mir sehr viel. Sie stärkt mich während dem Rennen und steht zur Zeit voll hinter mir. Sie opfert sehr viel Zeit für mein Hobby, sie hört mir zu und motiviert mich immer wieder, damit ich das Ziel erreichen werde. Vielen Dank.

Flavio, mein Kolleg hat sich nach Kanada nicht zur Ruhe gesetzt und war auch fleissig am Trainieren. Dies bewies er am Alpenbrevet, welches er als 14ter mit einer Zeit von 5h und 41min beendete. Herzliche Gratulation!

Fazit: Die letzte Woche hatte ich mich nochmals sehr ins Zeug gelegt. Am Dienstag fuhr ich alleine von Oberwald den Furka nach Hospental um von dort den Gotthart und den Nufenenpass zu fahren. Diese Pässe habe ich noch nie gefahren und wollte diese vor der Tortour befahren. Da der Wind und das Wetter stimmte, entschloss ich mich trotz späterer Zeit, das Goms mit dem Fahrrad zu fahren. Auch die anderen Tage war ich auf dem Rad und absolvierte einige Höhenmeter mit meinem treuen Trainingspartner Erwin. 

Nun liegt noch genau eine Trainingswoche vor mir. Ich will noch einige km abspulen damit ich mich die letzte Woche mit einem oder zwei kurzen Ausritten im Flachen gut erholen kann.

Der Traum kommt nächer, die Motviation steigt, die Gedanken an die Situationen werden intensiver. Ich bin auf alles vorbereitet, trotzdem ist mein Ziel immer noch, die Ziellinie in Neuhausen zu überqueren.

Bis bald

Simi

Am 01. und 02. Aug. fand der legendäre Gondoevent statt. Vor einigen Jahren dachte ich nur, was sind dies für "Spinner", die sich zwei Tage über eine Strecke von 84km quälen. 

Dieses Jahr durfte ich den Gondoevent sehr nahe miterleben. Nein, ich selbst bin nicht gelaufen. Dies wäre für mich eine unmögliche Sache. Doch mein langjähriger Kollege Sascha wollte sich diese Qual antun. Verstehen konnte ich ihn schon, denn was ich auf dem Rad tue, macht er eben zu Fuss. Wir beide finden den Ausdauersport sehr interessant und können uns immer wieder zu Höchstleistungen treiben. Es ist sehr wichtig einen solchen Menschen zu kennen, der ähnlich denkt und handelt wie du selbst. Nur solche Leute kennen, was hinter einer solchen Leistung dahinter steckt.

Nur Schade, dass wir nicht in derselben Sportart tätig sind.

Die verschiedenen Sportarten haben nur einen Vorteil. Uns fällt es mittlerweile leicht, einen guten Betreuer für das jeweilige Rennen zu finden. Wenn wir nicht gerade zur selben Zeit am Start stehen, versuchen wir uns gegenseitig zu unterstützen.

Wir beide haben über die Teilnahme des Gondoevents und der Tortour gesprochen, haben gepockert und uns entschieden an den jeweiligen Rennen teilzunehmen.

Sascha hat gut, ja sehr gut gepockert. Mit seinem 5. Schlussrang in seiner Kat. hat er bewiesen, was er drauf hat. Mit einer unglaublichen Leistung, Willen und Ausdauer hat er es geschafft und erreichte das Ziel trotz Abbruchs des Rennens (schlechtes Wetter)  in Gondo unter 10h.

Er hat es geschafft ein Ultrarennen in einer sehr guten Zeit zu meistern. Nun bin ich gefragt, die Rollen werden vertauscht, ich der Fahrer, Sascha der Betreuer. Ich habe mit der Tortour was zu erledigen um unsere beiden Vorhaben erfolgreich zu beenden.

Sascha herzliche Gratulation!

Nach einer langen Reise von ca. 900km haben wir das Ziel in Wien erreicht. Nach einem gemuetlichen Donnerstag Abend und einer Shoppingtour am Freitag haben wir trotz meines Vorhaben noch ein wenig von der Stadt Wien erblicken koennen. Die Stadt ist wirklich jedem zu empfehlen, wobei ich im neachsten Mal den Nachtzug oder das Flugzeug bevorzugen wuerde, der Arsch wird sich sicherlich bedanken...

Nach meinem gesteckten Zielen im Anfang des Jahres musste ich meine Zielsetzung fuer dieses Rennen wohl ein wenig zurueckstecken. Da sich Jure Robic und Valentin Zeller im Starterfeld befinden sollten, war mir klar, dass ich den Podestplatz wohl nicht mehr erreichen konnte. Da sich aber Valentin gesundheitshaler kurzfristig abgemeldet hat, stieg meine Chance wieder um ein wenig. Wie es ausging erfahren sie hier.

Punkt halb 9 starteten wir zu den 12 Stunden auf dem 5,6km Rundkurs mit 22Hm, welche es in sich hatten, da sie praktisch an einem Stueck zu bewaeltigen waren.

Am Anfang versuchte ich mit der Spitzengruppe mitzugehen, welches sich aber bald einmal als falsch erwies. Mit starkem  Gegenwind auf der einen Seite und dem hohen Tempo am Anfang haette ich mich in der jeweiligen Steigung bald einmal kaputt gefahren. So schaltete ich einen Gang tiefer, was sich bis zum Schluss als richtig erwiesen hat.

Nach ca. 4h holte mich abermals der Hammermann ein. Wie ich es aus den Trainings gewohnt bin, hatte ich ne Krise zwischen 80 und 120km. Doch mit motivierenden und anfeuernden Worten fuehrte mich mein Betreuerteam zurueck auf den richtigen Weg. Hier ist noch zu erwaehnen, dass sich mein fast taegliches Training auf dem Spinningrad endlich ausbezahlt hat  *Mentale Staerke*.

Nach 6h legte ich eine nicht geplante Pause von 6 bis 7min ein, welche mir sicher gut getan hat.

In der zweiten Haelfte des Rennens wurde ich dann immer staerker, und konnte zum Schluss nochmals fuer 2h mit der Spitzengruppe mitfahren. Mit dieser Leistungsteigerung am Schluss holte ich mir den 4.Schlussrang. 

 

Dieser Platz verleit mir Motivation fuer die naechsten Rennen und vorallem viel Motivation fuer mein Hauptziel von diesem Jahr. Im Moment kann ich sagen, dass ich mich auf dem richtigen Weg befinde.

 

Fuer diese Leistung bin nicht nur ich verantwortlich, sondern auch mein super Betreuerteam welches mich tadellos und ohne Probleme verpflegt hat. Hier einen speziellen Dank an Flavio, Markus, Sascha und Claudia.

 

Bis bald

Simon

 

Am letzten Wochenende fuhren Claudia und ich für 2 Tage nach Locarno.

Am Samstag Morgen stand ich am 06.00Uhr auf, um das letzte Weekend meiner Schulferien voll auszunützen. In Domodossola angekommen packte ich das Velo aus dem Kofferraum und radelte mit viel Mitwind richtung Verbania. Der Wind, für einmal mein Partner, sorgte teilweise für eine Geschwindigkeit von 50km/h in der Ebene.

In Verbania angekommen verspührte ich langsam den Gegenwind. Richtung Ascona wurde der Wind immer stärker. Nach ca. 2h (kurzes Training) habe ich mein Tagesziel erreicht. Da ich die ganze Woche schon viel auf dem Velo Stand (Spinningrad) entschloss ich mich den Samstag ein wenig zu schonen. Den Rest des Tages verbrachten Claudia und ich zusammen an der Promenade von Ascona und tankten die ersten warmen Sonnenstrahlen dieses Jahres.  

Am Sonntag radelte ich am 10.00Uhr los. Es war ein planloser Start richtung Bellinzona, wo ich mich für die Kantonsstrasse richtung Biasca entschloss. Bei herrlichem und windstillem Wetter radelte ich die ca. 40km nach Biasca. Die Strasse führte durch einige kleine Dörfer, welche in ruhiger Lage gelegen sind. Das Panorama mit Sonnenschein im Rücken, dem Schnee auf den Bergen, die grün werdenden Wiesen und die vielfältigen Häuser an der Strasse genoss ich in vollen Zügen. In Biasca drehte ich um und fuhr zurück Richtung Verbania, wo ich nach 4h Training meine ersten Ausfahrten beendete. (Nicht zu vergessen ist meine letzwöchige Ausfahrt, in welcher ich den Lago Maggiore in 6h alleine umrundete)

Es war ein herrliches Trainingswochenende, welches ich mir nicht besser vorstellen konnte.

 

Ich bin mir bewusst, dass diese Trainingseinheiten sicher nicht genug sind, um meine Ziele zu erreichen. Bin mir aber sicher, dass ich im Moment auf dem richtigen Weg bin das Ziel zu erreichen.

Die letzten Wochen nach meiner Rückkehr von Kanada habe ich mich seriös und planmässig an meine Trainingseinheiten gehalten. Ich verbrachte etliche Stunden auf dem Spinningrad. Nun warte ich sehnsüchtig auf den Frühling um meine Ausfahrten langsam, doch sinnvoll zu steigern.

 

 

Es gibt noch eine weitere Neuigkeit zu berichten: Nach einigen Anfragen verschiedener Fahrradhersteller, erhielt ich von Merida die erfreuliche Nachricht, dass sie mir beim Kauf eines Rennrades entgegenkommen können. Dieses hat mich natürlich sehr erfreut und habe mich direkt entschlossen diesen Deal einzugehen. Ich habe heute mein neues Rennrad der Firma Merida bei Bike Sport Schweizer in Fiesch bestellt. Ich freue mich auf das neue Rad und möchte mich bei Merida und bei Kurt Schweizer herzlich bedanken.

 

An kommenden Wochenende werde ich mit meinem Cousin eine Trainigsfahrt absolvieren. Ich freue mich auf das Weekend und bin gespannt auf meine Form, die ich mit meinem Cousin vergleichen kann:--)) mach dich gefasst Fredy:--)))

 

Bis bald

Simi

Die letzten 3 Wochen sind im Fluge vergangen. Nach meinen erholsamen Ferienwochen in Kanada mit Flavio habe ich die schöne und gemütliche Zeit hinter mir. Ich hatte viel Zeit mich zu erholen, sei dies psychisch wie physisch. Ich hatte Zeit mich auf die jetzige Situation vorzubereiten. Denn nun hat mein Trainingsaufbau entgültig begonnen.

Nach einer eher schonenden Weihnachtszeit habe ich die letzten 3 Wochen mein Trainingspensum massiv erhöht.

Zur Zeit bin ich während den Wochentagen 2h/Tag auf dem Rad oder am Joggen. Am Weekend versuche ich mich wenn möglich länger zu bewegen. Damit es mir nicht monoton wird, versuche ich mein Training abwechslungsreich mit verschiedenen Sportarten wie Schneeschuhlaufen, Spinning, Tennis, Joggen usw. zu gestalten.

Die Ausfahrten mit meinem Rad habe ich mir auf die übernächste Woche aufgehoben. Denn im Moment ist es mir schlicht zu kalt. Ich werde diese Woche noch die Bikemesse in Basel besuchen und in der nächsten Woche werde ich dann mein Rad aus dem Keller nehmen.

 

Es ist nicht einfach dieses Pensum durchzuhalten. Wenn bis ca. 16.30Uhr gearbeitet wird, ist mein Training gewöhnlich zwischen 19 / 20 Uhr zu Ende. Dann sollte noch gelernt werden um meine Prüfungen der HFP erfolgreich zu bestehen. So bleibt für Anderes kaum mehr Zeit. Doch ich bin sehr motiviert und weiss was meine Ziele sind. An denen will ich mich festhalten.

 

Sonstiges: Wie ich in den letzten Tagen erfahren habe, wird das Wysam333 in Orbe an diesem Jahr nicht stattfinden. So habe ich bereits ein anderes Rennen für mein diesjährigen Start gefunden. Ich werde über der Auffahrtwoche nach Wien fahren und dort ein 12h-Rennen absolvieren. Dieses Rennen soll mir einen ersten Einblick um meinen Zustand geben. Ich freue mich in Wien zu starten.

 

Für mehr Infos über dieses Rennen, entnehme unter der Rubrik vorhaben.

 

Bis bald

Simi

 

   

Das letzte Weekend war mein letztes in Nordamerika.

Da Flavio für einige Tage frei bekam, machten wir uns auf den Weg nach Las Vegas. Diese Reise werden wir wohl nie bereuen:-))

Am Donnerstag Mittag nachdem ich die Schule beendet hatte, fuhren wir mit dem Auto nach Calgary. Planmässiger Abflug in Calgary war 15.00Uhr. Leider funktionierte es bei unserem Flugzeug nicht, so verbrachten wir die Zeit bis um 22.00Uhr auf dem Flaughafen von Calgary, bevor wir losfliegen konnten. Gespannt auf die bekannte Stadt Las Vegas, erreichten wir unser Ziel um ca. 24.00Uhr.

So haben wir also schon unseren ersten halben Tag verpasst. Doch da die Stadt für 24h in Betrieb ist:-)) haben wir trotz allem noch zur Unterhaltung gefunden. Es ist unglaublich, was in dieser Stadt alles abgeht. Muss man einfach erlebt haben.

Die Gambler kommen hier sicher nicht zu kurz. In jedem Hotel findet man ein Casino der unglaublichn Art.

Am Freitag waren Flavio und ich für eine Weile beim Shoppen. Kaum zu glauben, wir shoppten den ganzen Tag in einem Outlet Center. Als wir aus dem Center rauskamen war es leider schon wieder dunkel:--))

Am Abend machten wir uns auf die suche nach einem guten Essen. Wir fanden in unserem Hotel einen guten Deal. Buffet für nur 19Dollar. Was will man mehr. Da wir uns richtig satt (gefressen) haben, machten wir uns auf den Weg um Las Vegas in der Nacht kennen zu lernen. Leider machte uns der Eintritt in die Nightclubs (40Dollar) und der volle Magen ein Strich durch die Rechnung. Wir entschlossen uns nach Hause zu gehen und somit den Samstag wohl auf geniessen zu können. Bei vollem Sonnenschein (Shorts, T-Shirt und Flipflops waren Pflicht) genossen wir eine schöne Wanderung durch die Stadt. Am Abend versuchten wir dann den verschiedenen Deals nachzugehen, welche wir bei der Städtewanderung erblickt hatten:--))) 

Am Sonntag  gings dann schon wieder sehr früh auf den Flughafen, wo es hies, ciao Las Vegas, ahoi Calgary.

Dieser Trip war sicherlich ein Highlight meines 5-wöchigen Aufenthaltes in Kanada. Vorallem wenn man dies mit einem super Kollegen wie Flavio erleben durfte.

Wie es uns ergangen ist und was wir erlebt haben, kannst du bei der Rubrik Fotos sehen

Nach einer Woche intensivem Englisch-Unterricht, (ich werde es wohl trotzdem nie lernen:-)) haben wir uns entschlossen für einmal Banff zu verlassen.

Die zwei jungen Burschen aus dem Dörfchen Törbel starteten einen Ausflug Richtung Calgary. Wir wollten eine der grösseren Städte von Kanada sehen. Nach einer 1,5h-ündigen Fahrt fanden wir ohne Navigationssystem usw. die Jungendherberge in Mitten von Calgary. Nach dem Einchecken, Zimmer suchen, stylen usw. waren wir bereit für die City. Die Kälte, der Wind und das Schneetreiben vertrieb uns rasch in die Wärme. In der ersten 2Stunden sahen wir viele Penner usw. Es war uns ein wenig unheimelig. Doch in einem der vielen Pubs gefiel es uns sehr gut.

Am Abend gings dann ab zum Hockeyspiel, Calgary Flames gegen die Boys mit Mark Streit im Team. (Zwei Tage zuvor waren die Boys mit Mark Streit im Ticino zum Essen). Leider habe Flavios Kochkünste nichts gebracht. Mark Streits Team verlor 5 : 2. Die Stimmung im Stadium war nicht optimal, vielleicht weil wir auch aus der obersten Reihe zuschauen mussten, doch die Show vor dem Spiel war sich der Ausflug wert.  Der Abend verbrachten wir dann in einem bekannten Lokal Namens Cowboys in Calgray City. Das Bild sagt wohl alles.

Bilder vom Spiel und City siehst du unter der Rubrik Fotos

Die letzten Tage meiner wirklichen Ferien genoss ich noch einmal. Ich lehnte mich nochmals zurück und genoss den Augenblick nichts zu tun. Am Freitag fuhr ich zu den Johnsons Inkpots, wo ich eine ca.10km Wanderung absolvierte. Die Wanderroute führte mich durch den kanadischen Wald bevor ich zu zwei kleineren Wasserfällen gelang. An dem grösseren Wasserfall wurde bei eisiger Kälte, ca. -15°C, geklettert (Eisklettern).

Meine Route führte weiter durch den Wald, wo ich nach ca. 1,5 Stunden gemütlicher Wanderung eine Lichtung sah. In dieser Lichtung beginnt ein Tal in welchem sich einige Quellen befinden. Dieser Ort ist der einzige, in dem das Wasser nicht gefriert.

Nach ein paar Schnappschüssen (siehe Fotos) machte ich mich auf den Rückweg. Es war ein kalter, doch fantastischer Tag. 

Der Samstag war dann bei -21°C so kalt, dass ich mich nicht aus dem Haus traute:-)

Am Sonntag fuhr ich nach Lake Louise. Ich wollte wissen, wo sich die Abfahrer in den Abgrund stürzen. Lake Louis ist nicht wirklich ein Dorf. Es befindensich nur ein riesen Hotel und einige Häuser dort. Zusätzlich gibt es noch einen zugefrorenen See:-), empfehlenswert für alle Schlittschuhläufer.  

Mit einem schnellen Fondue Chinoise für das Ticino Personalteam (Flavios Arbeitsort) und für mich, setzte ich den Abschluss meiner richtigen Ferien.  Am Montag habe ich dann die Schule begonnen.

Nun ist es soweit, die Zeit vergeht und das neue Jahr hat schon wieder begonnen. Für mich war das Jahr 2008  aus sportlicher Sicht ein sehr erfolgreiches Jahr. Mit der Transalp, welche ich mit Venetz Erwin fahren durfte, legte ich mir den Grundstein für das 24h-Rennen in Schötz. Schötz war für mich das erste grosse Langstreckenrennen. 

Bevor ich mich an den Start gestellt habe, hatte ich ein ganz klares Ziel, welches ich erreichen wollte. Mit Erfolg habe ich mein Ziel erreicht und es hat mir gezeigt, dass ich mit viel Willen und Einsatz einiges Erreichen kann.

So habe ich mir für das neue Jahr neue Ziele gesetzt. Mit dem Vorhaben die Tortour zu bestreiten ist es allmälich Zeit geworden, mich auf diesen Event vorzubereiten.

In Kanada bin ich ein wenig eingeschränkt. Ich besuche regelmässig das Fitness und versuche mich mit einem Cardiovelo und mit einem Laufband fit zu halten.

In den letzten Tagen stand ich zusätzlich noch zwei Mal auf den Langlaufskies. Leider ist mir diese Sportart nicht in die Wiege gelegt worden. Es braucht eine gute Kondition und noch viel wichtiger, eine gewisse Technik, damit die nur kleinen Hügel bezwungen werden können.

Am 30.Dez.08 war ich auf der Olympiastrecke von Calgary. Nur schon die einfachste Strecke wurde zu einer Qual. Muss aber auch sagen, dass ich nicht aufgefallen bin, den die klassischen Läufer (viele Touristen) sind noch um einiges schlechter.

Ich werde mich aber nicht so schnell geschlagen geben und werde diese Strecke mit Sicherheit bis am 23.Januar mit Genuss abfahren.

 

Nach den ersten Tagen im Fitness habe ich heute das kalte, doch schöne Wetter genutzt um eine Wanderung zu absolvieren.

Flavio musste am Nachmittag zur Arbeit. Er setzte mich bei der Talstation der Gondola ab. So war ich auf ein gutes Schuhwerk und einen warmen Skidress angewiesen. Denn jetzt hies es die ca. 1000hm im Kanadischen Forest zu bewältigen. Mit einem zügigen Schritt nahm ich den Berg in Angriff. Mit Musik und der immer besser werdenden Aussicht auf die Berge erreichte ich das Ziel, den Sulphur Mountain, nach 1h und 10min.

Es waren viele Personen zuoberst auf dem Berg, doch all diese haben die leichtere Variante genutzt.

Die Aussicht auf Banff und den National Park, die verschiedenen Berge rund um Banff haben die Mühe und die Kälte in den Hintergrund gestellt.

Da es immer kälter wurde habe ich zum Abstieg auch die Gondelbahn genutzt. Es ist zu erwähnen, dass die Talfahrt für die Bezwinger des Berges:--)) gratis ist.

Unten angekommen, musste ich noch den 4km langen Weg zurück nach Banff laufen. Nach ca. 2 Stunden war die schöne doch kalte Wanderung beendet. Es war wieder ein schöner Tag, der in Erinnerung bleibt.

Zur Zeit sind solche Tage und Ausflüge sehr wichtig. Nur so kann ich mein Kopf auf das bevorstehende Jahr vorbereiten. Mentale Stärke und ein klarer Kopf mit klaren Zielen ist gefragt.